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    金柏橡地板 | 白露微凉,我心温暖

    2019-09-09 13:47 中华建材网 责任编辑: 李娟 浏览数:1946 手机访问:中华建材网

    白露是农历二十四节气中的第十五个节气,当太阳到达黄经165度时为白露。

    《月令七十二候集解》中说:“八月节……阴气渐重,露凝而白也。” 天气渐转凉,会在清晨时分发现地面和叶子上有许多露珠,这是因夜晚水汽凝结在上面,故名。古人以四时配五行,秋属金,金色白,故以白形容秋露。进入“白露”,晚上会感到一丝丝的凉意。

    物候

    鸿雁来:鸿大雁小,自北而来南也,不谓南乡,非其居耳。

    玄鸟归:玄鸟解见春分,此时自南而往北也,燕乃北方之鸟,故曰归。

    群鸟养羞:三人以上为众,三兽以上为群,群者,众也,《礼记》注曰:“羞者,所美之食。”养羞者,藏之以备冬月之养也。

    白露后,夜间凉风阵阵,我们该如何养生呢?金柏橡提醒,白露养生要记住这三点。

    一. 防凉勿露身

    白露之后,日夜温差加大,中医主张“白露勿露身”,要注意随着气温的变化加减衣物。

    除了早晚添加衣物,睡觉时也不可贪凉。这个时节可以撤掉夏季用的凉席,关上空调,将薄棉被备在床头,随时取用。

    眼下,尤其是中青年,追求时尚,喜欢穿着吊带衣、露脐装上街,显示青春靓丽。但是,显示青春靓丽也要量力而行,至少偶尔为之,如果此时将“刻意”露出的后背和肚脐,美其名曰为“春捂秋冻”则会适得其反。

    俗话说:寒从脚下起。对于北方人来说,尤其是耐寒力差的人,白露一过,更要注意足部保暖,以防寒邪侵袭。

    防凉小贴士:除了以上防凉保暖的做法,还建议每天早起喝点热粥。特别是吃一些健脾胃、补中气的食疗粥,比如百合莲子粥、银耳糯米粥、杏仁川贝糯米粥等。

    二. 防燥要滋润

    秋季主气为燥,燥易伤肺。“白露”过后燥气渐盛,与风相合形成风燥之邪,必首先侵袭肺及肺所主之地(皮毛、鼻窍等)。

    如因着凉而免疫力下降,无力抵御外邪,则会出现肺及吸呼道疾病,如发烧、咳嗽、支气管炎、肺炎等。因此,值此时节,一定要滋阴润肺,以防秋燥伤人。

    日常饮食中,应增加对蜂蜜、无花果、白茅根、枇杷、西红柿、百合等柔润食物的摄入,以益胃、养肺、生津。还应多喝水,以保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。

    防燥小贴士:除了饮食要润,也要注意滋润皮肤,做好清洁后使用保湿喷雾,涂抹润肤液等,保持皮肤水润水润的,润唇膏也要派上用场了,不要偷懒。

    三. 健体护心肺

    进入白露,昼夜温差逐渐加大,昼热夜凉,气候寒热多变,许多旧病,如慢性肺病、胃病、骨关节病、心脑血管疾病等也易复发,正应了“多事之秋”这句成语。

    小固着重提醒抵抗力不佳的中老年人,这个时期应在日常生活中注意防护,以免早晚低温下外周血管收缩、血压升高,诱发心脑血管健康问题。

    秋季养心,还要做到力求其静,控制情志活动,保持精神情绪的安宁,避免烦扰。若心情长期处于紧张状态,会导致神经兴奋、血管收缩、血压升高,使心理、生理进入恶性循环。

    运动小贴士:入秋最好的方式就是缓步爬山,既能锻炼,又能登高处望望远方,开阔一下自己的心情。

    (图片来源:金柏橡地板供稿,侵删)

    时光步入初秋,清风中夹杂着一丝夏日的热烈,忽然变得清爽的早晚和蓝得比夏日更纯粹的天空都在提醒你,趁着乡野未凉,趁着心还温暖,多出门走走,缓解一个夏季带来的压力与烦闷。金柏橡地板祝愿您白露,露出的是您的微笑,不露的是您的身体,健康重要一切。

    白露季节推荐:

    (图片来源:金柏橡地板供稿,侵删)

    地板是家里软装的背景。

    设计精美的家具,有地板的衬托,

    才能展现出它的美貌。

    白露昼夜温差大,

    质朴的木地板

    给人温暖柔和的感觉,

    温馨之家的首选。

    (文章来源:金柏橡地板供稿,侵删)

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